如今，睡眠不足已經成為困擾很多人的大問題，有人因為失眠，有人習慣了熬夜。但這些人都有一些共同的問題，那就是睡眠時間太短，睡眠質量太差，從而導致身體出現了各種各樣的問題。睡眠不足的危害實在多到數不清，下面為大家簡單列舉一些。
1、肥胖
熬夜的人經常吃“夜宵”，不但難消化，還會引起肥胖或患上脂肪肝。
2、皮膚受損
皮膚在晚10點～11點進入保養狀態，經常熬夜會使皮膚受損。
3、腸胃危機
人的胃黏膜上皮細胞平均2天～3天就要更新一次，睡眠不足導致更新變慢，腸胃負擔過重。
4、心臟病風險
經常熬夜，人就會感覺緊張、焦慮，容易誘發或加重高血壓。
5、阻礙正常代謝
睡眠不足會阻礙人體代謝碳水化合物，致使血糖濃度升高，體內胰島素濃度升高，導致人體儲存更多的脂肪。
6、增加生理壓力
長期的睡眠不足會導致生理壓力增加，進而引發身體慢性發炎反應。
相比睡眠不足給人體帶來的危害，好的睡眠不僅能讓人第二天精神十足，更重要的是讓你的身體更加健康。因此，為了身體健康，我們更應該想辦法改善自己的睡眠。
我們的一生，有70%的時間是在室內，其中又有50%的時間是在臥室里度過的。很多精英人士都知道，成功的密碼不僅僅是努力工作，還包括懂得休息。
白天，我們穿梭在寫字樓里，工作議程排得滿滿的，工作時爭分奪秒，消耗著大量心神。到了夜晚，我們急需一個良好的睡眠，來補充白天的消耗。薇伊負離子空氣凈化器，在臥室營造一個寧靜、溫馨，負離子濃郁的睡眠環境，讓我們躺下去一覺睡到天明。
 睡眠質量實在太重要了，如果長期睡眠不好，各種疾病都會找上門！因此，想要做到身體健康和延年益壽，改善睡眠質量才是最根本的解決之道。
負離子空氣凈化器，是一種改善睡眠，凈化空氣的重要產品。負離子又稱“益眠因子”，可有效改善睡眠。不僅如此，空氣負離子就像食物中的維生素一樣，對人的生命活動有著很重要的影響，所以有人稱其為“空氣維生素”。
薇伊負離子空氣凈化器，可以生成等同于大自然的生態級負離子，能有效改善晚上睡不著、睡不好的情況。讓家人在晚上睡覺時，能隨時呼吸到清新的空氣。不僅如此，有了薇伊負離子空氣凈化器，可以營造一個濃郁的負離子浴環境，再加上安靜的室內環境，相信很快就會進入夢想，讓自己在睡夢中獲得充分的休息。
最后，為了在晚上獲得更好地休息，我們在睡前最好養成一些良好的習慣，從而不斷改善睡眠質量。負離子環境配合以下做法，能更好的改善睡眠。
1、補點鈣
鈣、鎂等微量元素可降低心率和血壓。
2、練會兒瑜伽
練瑜伽不僅有利于增強人體的免疫力，而且也有助于人的心理健康。睡覺前做一些比較簡單的瑜伽，可以使人心情放松，心中無雜念，有利于順利進入睡眠狀態。
3、熱水泡腳
腳掌上有無數的神經末梢與大腦緊密相連，通過熱水溫和的刺激腳掌上的神經，可對大腦皮質產生抑制，使人感到舒適輕松，不僅能加快入睡，增加深度睡眠時間，還可以消除一天的疲勞。為保持水溫，可邊洗邊加熱水。
最后，你需要一款專業的負離子空氣凈化器，幫你在每個寧靜的夜晚睡好、睡飽。每天起床精神煥發、能量滿滿地投入工作，高效率地做出好業績，更快地達成自己的事業目標。